Von persönlicher Erfahrung zu achtsamer Begleitung

Über mich

Fragen nach dem tieferen Sinn und Ursprung des Lebens begleiten mich schon lang. Wie können wir wieder in die Fülle und Ganzheit zurückkehren – echten, lebendigen Kontakt zu uns selbst und anderen erleben.

Geboren 1978 im Schwabenland, aufgewachsen in Schleswig-Holstein und heute mit meinen beiden Kindern in Hamburg lebend, bin ich diesen Fragen auf vielen Wegen begegnet. Verschiedene therapeutische Verfahren und spirituelle Praxis haben mir Zugang zu heilsamen Erfahrungen ermöglicht.

Im Laufe der Jahre wurde mir klar, wie entscheidend unsere frühen Bindungserfahrungen für unser gegenwärtiges Erleben sind. Heute sehe ich in der modernen Bindungstraumatheorie einen tiefgreifenden und hilfreichen Zugang, um Leid zu verstehen – und Wege zur Heilung, zur Versöhnung mit uns selbst und der Welt zu finden.

Mein Weg zu TRE® und Ehrlichem Mitteilen

2023 begann ich die Ausbildung zur zertifizierten TRE®-Providerin (Tension & Trauma Releasing Exercises). Parallel entdeckte ich das Ehrliche Mitteilen nach Gopal – ein einfaches und tiefgreifendes Werkzeug für ehrliche, authentische Verbindung. Für mich war das ein echter Durchbruch: So eine tiefe im Kontakt mit mir und anderen hatte ich noch nicht erlebt. Mit allem dazusein und gesehen zu werden, hat mich tief berührt und ein neues Gefühl von Lebendigkeit geweckt.

Was mich begeistert!

TRE® und Ehrliches Mitteilen sind für mich ein starkes Duo. Sie bringen Körper und Nervensystem in Regulation, schaffen Verbindung und eröffnen neue Wege zu innerem Gleichgewicht. Die Arbeit mit Klangschalen ergänzt mein Angebot auf berührende Weise – tiefe Entspannung und heilsame Körperreaktionen dürfen geschehen.

Mein Angebot

Ich biete TRE Einzelsitzungen, wöchentliche Gruppen für Ehrliches Mitteilen sowie kombinierte Gruppen mit TRE® und Ehrlichem Mitteilen in Hamburg an – in einem geschützten, achtsamen Rahmen. Hier darfst du ganz du selbst sein.

Komm vorbei – ich freue mich auf dich!