Hier findest du meine Methoden

TRE (Tension & Trauma Releasing Excersises)

Viele Menschen tragen unbewusst Spannungen im Körper und TRE hilft dabei, sie auf natürliche Weise zu lösen und das Nervensystem zu regulieren.

Close-up of hands holding vibrant yellow daisies, showcasing natural beauty and floral pattern.

Ehrliches Mitteilen nach Gopal

Ehrliches Mitteilen ist eine einfache Methode, um Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen mitzuteilen und dabei achtsam wahrgenommen zu werden, ohne bewertet zu werden.

Klangschalenmassage

Die Klangschalenmassage fördert tiefe Entspannung und kann körperliche sowie emotionale Blockaden lösen, sowohl eigenständig als auch ergänzend zum Neurogenen Zittern.